Trabajo de excel "Opera los datos"

En esta entrada os muestro un trabajo de excel que hemos realizado por parejas. este trabajo ha sido muy útil para aprender hacer un buen uso del excel para que en futuras ocasiones poder sacarle el máximo provecho.

La tecnología aplicada a la gimnasia

Durante varios días del mes de marzo hemos podido buscar y probar aplicaciones de móviles que se pueden utilizar en el ámbito del deporte. La verdad, es que me ha sorprendido la cantidad de aplicaciones que existen en relación con este ámbito, sin embargo la mayoría de ellas, son aplicaciones para crear entrenamientos personales. He de decir que muchas de ellas están muy bien, ya que permite ver el seguimiento de los ejercicios realizados y la mejora del individuo que está utilizando la aplicación.

Sin embargo, en el momento en el que buscamos aplicaciones dirigidas hacia un solo deporte, en concreto la gimnasia artística, es complicado encontrar una buena aplicación. En muchas de ellas, te enseñan a realizar elementos que requieren un entrenamiento y ejercicios previos, los cuales no muestran ni nombran. Además muchos de los ejercicios que intentan enseñar no son básicos y para ello se necesita un material especial que no está al alcance de muchos.

Asimismo, en el caso de aquellas personas que realizan un deporte y quieren analizar sus ejercicios y ver sus fallos les recomiendo la siguiente aplicación:

• COACH´S EYE. 

Esta aplicación nos permite analizar un vídeo, ya que te deja verlo a cámara lenta. Además permite realizar un imagen con 9 fotogramas del vídeo que se está analizando, de tal manera que en una misma imagen puedes tener los puntos claves del ejercicio realizado y de este modo poder conocer los errores fundamentales que estás cometiendo.

Aquí os pongo un ejemplo de lo que se puede conseguir con esta aplicación.

Primero os enseño el vídeo que he analizado con la aplicación, y luego los 9 fotogramas que he sacado como puntos claves de la realización del pino a rodar.

                                

        

Esta aplicación es muy útil para ver la mejora que se produce de un ejercicio. Para ello,  tendrás que hacer un vídeo el primer día que practicas un elemento y realizar la imagen con los 9 fotogramas. Un tiempo después realizar otro vídeo y analizarlo y finalmente, el último día de práctica del ejercicio hacer otro. De este modo tendrás una guía de como has ido mejorando y que aspectos son los que más te ha costado realizar bien.

Pinchando aquí podrá descarga la aplicación directamente desde Google Play.

La evolución en algunos aparatos.

En principio, los aparatos femeninos y masculinos están diseñados según las aptitudes y características que diferencian a los hombres y a las mujeres. Los aparatos masculinos se centran más en desarrollar la fuerza y la potencia muscular, mientras que los femeninos quieren mostrar el componente artístico de los ejercicios a la vez que lo combinan con distintos elementos gimnásticos. Pero sin embargo ambas disciplinas han ido evolucionando, de tal manera que en muchas ocasiones ejercicios femeninos se asimilan más a los masculinos.

Un ejemplo de esta evolución es la BARRA DE EQUILIBRIO. En este aparato cada vez se introducen elementos con mayor dificultad y en ocasiones se deja a un lado el componente artístico que caracteriza a los ejercicios femeninos. Por este motivo a día de hoy se está exigiendo en el código que las gimnastas introduzcan pasos rítmicos variados y nuevos en sus composiciones.

En estos vídeos podemos ver el cambio que se ha producido en el aparato femenino de barra de equilibrio, sin embargo en la actualidad no todos los ejercicios son así de pausados, sino que he querido seleccionar uno en el cual se apreciase bastante el cambio en el componente artístico.

Otro ejemplo son las PARALELAS ASIMÉTRICAS, al principio las bandas estaban muy juntas impidiendo hacer grandes acrobacias en una sola banda, por lo que casi todos los elementos eran cambios de una banda a otra. Sin embargo a día de hoy las bandas de las asimétricas están lo suficientemente separadas para que se puedan hacer elementos únicamente en una banda, de hecho en iniciación las niñas únicamente utilizan la banda de abajo. En la élite, en muchas ocasiones los ejercicios en la banda alta son parecidos a los ejercicios de la barra fija de la masculina.

Existe otro ejemplo de evolución claro es el SALTO, pero esto no es respecto a la gimnasia masculina o femenina ya que se les aplica a ambos sexos. Al principio el potro no era una gran plataforma, sino que era alargado. A día de hoy la plataforma es bastante más grande, lo que permite hacer saltos más arriesgados ya que permite una pequeña desviación en el primer vuelo del salto. Aquí os muestro ahora como ha evolucionado el aparato.

Con esta entrada quería mostraron como ha ido evolucionando la gimnasia en algunos aparatos, en especial en la gimnasia femenina.